“谁知，每一粒中餐都是辛苦的”出自唐代诗人沈李的《悲悯农民》。全诗写道:中午除草时，汗水滴入土中。谁知道每一粒中餐都是硬的。“谁知道，每一粒中餐都辛苦”的意思是:谁知道，盘子里香喷喷的米饭里蕴含着农民叔叔们的辛苦！这两句表达了作者珍惜粮食的可贵精神，也告诉我们每一粒粮食都来之不易，都是农民叔叔们用汗水换来的。所以我们应该珍惜食物。
如今，“每一粒中餐都辛苦”已经成为家喻户晓的格言。人们一直用它来教育孩子珍惜食物。
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